Vitamin C, eller askorbinsyra, är en stark antioxidant som är viktig för att förbättra kroppens immunförsvar och skydda mot infektioner. Det förekommer naturligt i många frukter och grönsaker, till exempel paprika, svarta vinbär, kiwi och citrusfrukter, och framställs ofta syntetiskt för användning i kosttillskott och läkemedel. Det är viktigt att notera att överdriven konsumtion av […]